Monolux-News | Monolux-Pen Erfahrungsbericht | 09.01.2026 | Sandra D

Bänderriss

Übelkeit und Kreislaufproblemen durch umknicken auf einer Stufe

Nach Umknicken auf einer Stufe, mit hörbaren Knackgeräusch das vom Umknicken des Fußes stammte, plötzlichen starken Schmerz der zur Übelkeit und Kreislaufproblemen führte, bekam ich den Anruf mit Schilderung des Problems.

Da die Vermutung eines Bänderrisses im Sprunggelenk nahe lag, bat ich um sofortige Kühlung und Hochlagerung des betroffenen Fußes.

Noch am selben Tag bestrahlte ich den Fuß mit dem Monolux Pen für ca. fünf Minuten in kreisenden Bewegungen rund um die Schwellung und danach nach vorne in Richtung der jeweiligen Zehen. Vorher cremte ich das betroffene Gelenk und den Vorderfuß mit Beinwell Salbe ein. Zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung wurde eine Gabe von fünf Arnika-Globuli D12 zusätzlich verabreicht. Ab dem darauffolgenden Tag wurden drei Mal täglich fünf Stück eingenommen.

Nach Untersuchung und Röntgenaufnahme im Krankenhaus, war ein Bruch auszuschließen und die Diagnose Bänderriss im Sprunggelenk wurde gestellt mit der Bitte, bei einem Orthopäden vorstellig zu werden.

Abends wurde ein weiteres Mal mit dem Monolux bestrahlt und weitere Hochlagerung, Kühlung und Einreibung mit der Beinwellsalbe wurden bis zum darauffolgenden Tag durchgeführt.

(Beide Fotos zeigen den betroffenen Fuß am Tag, als das Umknicken passierte)

Am nächsten Tag sackte die Schwellung bereits aus und verbreiterte sich. Eine leichte Blaufärbung war zu sehen. Ich bat weiterhin den Knöchel mehrmals am Tag zu luxen, hoch zu lagern und einzureiben bzw. einen Salbenverband anzulegen. Bewegungseinschränkung und Instabilität des Fußes bzw. des Sprunggelenks waren vorhanden. Eine direkte Belastung war an diesem Tag erschwert möglich.

(Das Foto zeigt den betroffenen Fuß einen Tag nach dem Umknicken)

Am 3. bis 5. Tag wurde mehrmals am Tag, jeweils ca. drei Minuten, mit dem Monolux Pen bestrahlt und Salbenverbände angelegt.

Kurze Gehversuche klappten mit einigen Einschränkungen in der Bewegung gut, jedoch weiterhin mit einem instabilen Gefühl im Gelenk. Schmerzen hielten sich in Grenzen. Es wurden keine weiteren Medikamente außer den Arnika-Globulis eingenommen.

Am 6.Tag nach dem Umknicken wurde der Knöchel einem Orthopäden vorgestellt. Dieser zeigte sich sehr verwundert, da sich keinerlei Hämatom am Knöchel oder Fuß ausgebreitet hatte. Nach Ultraschall-Untersuchung stellte er die Diagnose, dass zwei der drei Außenbänder gerissen waren. Er konnte es immer noch nicht glauben, dass so wenig Schwellung auch keine hämatomartige Verfärbung vorhanden sei. Er verordnete eine stabilisierende Orthese, wies auf Salbenverbände und Schmerzmittelgabe hin.

(Bild zeigt den betroffenen Fuß, vor dem Besuch beim Orthopäden.)

Die Orthese wurde in der darauffolgenden Woche nur zeitweise genutzt bis das Gefühl der Instabilität im Sprunggelenk nicht mehr so präsent war. Der Fuß wurde in den darauffolgenden drei Tagen, nach dem Orthopäden Besuch, zwei Mal täglich für zwei Minuten geluxt, danach nur noch ein Mal pro Woche, bis vier Wochen nach dem Umknicken. Je nach Belastung des Fußes gab es ab und zu eine leichte Schwellung. Komplikationen blieben jedoch aus.

Sandra D.

Dieser Blogbeitrag wurde von einer erfolgreichen Absolventin der Monolux Ausbildung 2025 verfasst. Mehr Informationen zum nächsten Ausbildungstermin, finden Sie hier. 

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